На здоровье!
Концепция здоровой личности
В «Центре на Белорусской», где работаю, Лариса Петровна Руднева предложила сделать набросок концепции здоровой личности. Мой проект:
* * *
1) Понимание и уважение своих и чужих границ;
2) Удержание противоречивого опыта, без требования немедленной определённости;
3) Возможность перемещаться внутри различных качеств, не застревая в крайностях;
4) Ощущение свободы в выборе, в т.ч. своей любви, добровольное принятие ограничений после выбора;
5) Терпимость к своей и чужой человечности, отсутствие перфекционизма, но разумное стремление к улучшению, где это возможно;
6) Низкая тревожность, уважение или принятие к сведению, но не испуг перед чужим мнением;
7) Различение обоснованного и необоснованного страха, терпимость к своему страху, возможность его преодолевать;
8) Не присвоение себе чужих переживаний, реальный размер вины и возможность её исправления;
9) Понимание своих разумных потребностей, отсутствие стеснения в их предъявлении;
10) Разумная агрессия, разрешение на защиту;
11) Ясное понимание и определённость в основных ценностных вопросах;
12) Во взрослом возрасте потребность любить стоит выше потребности в любви, но длительные отношения только с теми, кто тоже любит;
13) Восприятие жизни, как радостного события, где есть место многим страданиям;
14) Чувство благодарности;
15) Чувство юмора 🙂
Ваш Доктор Гор