• Моими терапевтическими “яслями” была первая в России обучающая группа по танцевально-двигательной психотерапии под руководством Ирины Бирюковой в 1996-1999 годах. И хотя все последующие годы я постепенно “дрейфовал” в сторону психоанализа, основы профессии были заложены именно в этой группе, чему я безмерно рад и хочу выразить огромную благодарность Ирине, всем вдохновенным преподавателям и всем моим замечательным […]


  • Здравствуйте, дорогие друзья! Журнал Psychologies опубликовал статью с моим участием. Желаю в Новом годупонимания, что мы можем измениться гораздо больше и лучше, чем это представляется сейчас,смелости, чтобы позволить себе меняться,мудрости, чтобы понять, что изменение –  это принятие всех тех сокровищ, которые уже есть и всегда были  в нашей душе! И владения этими сокровищами с радостью […]


  • То, что нарушено в отношениях, может быть исправлено только отношениями Мы не только «гостим» в жизни друг друга, но и образуем пары или группы для разыгрывания наших внутренних историй, «старых сказок», с которыми мы приходим в новые отношения. Это пессимистичная часть, а оптимистичная – мы меняемся, и находим себе другие «сказки», менее тревожные и страшные. […]


  • Последний бой, он трудный самый Развитие психически здорового человека можно представить, как череду битв, которые ему важно проиграть. Т.к. каждая победа останавливает развитие.


  • Обучающий однодневный тренинг. С акцентом на то, как обходиться со своими переживаниями. Что думать про старость, как состояние. Как обходится со старыми людьми. Как быть со своими чувствами по поводу своей и чужой старости. В пожилом возрасте происходит активизация тяжёлых архаичных переживаний, в силу ослабления контроля, и это оживляет старые семейные травмы. Скелеты выходят из […]


  • Современная демографическая ситуация формирует новые социальные, трудовые и психологические вызовы. В “бой” идут старики. Эйджизм: кому мы нужны после пятидесяти? Ваш Доктор Гор


  • То же касается и отца, конечно. То, что нужно знать, рассмотрим на примере панических атак. Поехала мама с ребёнком в другом городе, на отдых, там случилась паническая атака. Допустим, не первая. «Скорая» уехала, остались перепуганные мать и ребёнок.


  • «N мало, возьмём M» + ещё один вариант признаков хороших отношений в вашу копилку.


  • Если вы себе не нравитесь, значит не умеете с собой обращаться. Ваш Доктор Гор


  • Как трудно быть простым, когда не хочется умирать Общим местом считается, что человек откладывает неприятное. А что, если – приятное? Та статья, которую вы всё никак не напишите, прокрастинируя сейчас на моём сайте :-)? Вдруг, это на самом деле наслаждение, в котором вам так легко себе отказать? В отличие от пирожного. Но у пирожного есть […]


  • Если очень внимательно вглядываться в каждый эпизод своей жизни, то можно обнаружить, что в нём, как в маленькой капле, отражается вся остальная жизнь – какая-то универсальная матрица восприятия, поведения, стереотипов. Самопорождаемое страдание… или мгновение неотмирной благодати. Когда вы идёте привычной дорогой, остановитесь, и пару минут, бездумно и восторженно, смотрите на небо. И пусть это отразиться […]


  • Двери невроза заперты изнутри В продолжение предыдущей темы. И в продолжение метафоры «душа-дом-крепость-тюрьма». Напоминаю, что дом – частая метафора души. И когда “дом души” превращается в крепость, он же становится и тюрьмой. Выздоровление от невротических (пустых) страданий, можно сравнить с постепенным освобождением из своеобразного концлагеря собственных мыслей и представлений. Ключевой здесь, как ни странно, становится […]


  • Дорогие друзья! Хочется подытожить свою 14-летнюю геронтологическую практику (15 лет – общий стаж  психиатрии + 2 года Университетской ординатуры), и рассказать самые вкусные и интересные моменты, которые вы сможете унести с собой. Про отношения, уход и лечение пожилого (в т.ч. слабоумного) члена семьи.


  •   Давным-давно, а может быть сегодня, или на следующей неделе. Одним словом, был человек, который по утрам поднимал Солнце. Очень важный человек. Оно без него не вставало.


  • О соотношении психологического мазохизма и грандиозности Представьте себе такую сюрреалистическую картину: вам говорят, “Мы будем вас пытать и мучить, но за это вы получите миллион золотых монет”. Не в смысле, предлагают, а утверждают – выбора у вас нет. Итак, вас пытают и мучают, а потом говорят: “Знаешь, денег нет, иди так и радуйся”. Здоровый человек […]


  • Год вежливых ангелов Завтра встану на час пораньше. Зачем? Нет, пожалуй, как обычно. Всё-таки проснулся раньше будильника, полежал немного, встал раньше на десять минут и ходил гордым пятнадцать. В голове засела и на все лады по-дурацки крутилась фраза, как обрывок сна: «Когда награда нашла героя… Награда нашла героя». Взял блокнот, и в этой наивной ранней […]


  • Всё чаще начинаю замечать, что значительная часть жизни – самовоспроизводящаяся суета, служащая самой себе и замкнутая на самой себе. Причём, это касается в первую очередь образа мыслей: постоянные попытки усложнить простое, проконтролировать то, где можно расслабиться, побегать там, где можно, с благоговением, постоять. Придумывание себе ВАЖНОГО, а потом попадание в капкан собственных представлений, как и […]


  • Любовь не лечит, если приходит снаружи, а не изнутри В соцсетях встречаются романтичные натуры, по большей части, женщины, спамящие друг друга открыточного вида сказаниями вроде  «ОН придёт и обогреет», «Твоя Любовь уже совсем рядом…» (прямо, как «гроб на колёсиках»). Для них , в первую очередь, пишу.


  • На пути к реальности – одни банальности Начнём с примеров. Пусть это будет реальность «первого порядка»: – интеллект не является гарантией чего-либо;– знания не конвертируются в счастье;– гаджеты не делают человека лучше.


  • Грандиозному человеку трудно выздоравливать: он видит здоровье, как пугающее обязательство реализовать свои грандиозные фантазии. А не отказ от них, чтобы насладиться реальностью.


  • Некоторые не справляются с несчастьем, некоторые – со счастьем. Это большой вызов для мазохиста – безнаказанно радоваться.


  • Человек берёт столько счастья, сколько считает, что достоин нести. Только желание и самооценка определяет размер этой ноши.


  • Что старый, что малый… Продолжаем разговор об уходе за страдающими деменцией или просто беспомощными людьми.


  • Случаются приступы нечаянной радости… Хмурое лицо давно стало признаком серьёзности, а не глупости. Всё прозрачней становится то, что было как будто и так понятно, и так ясно «в теории». Что на разные лады повторяют разные люди в разные эпохи: нет никакой жизни ДЛЯ СЕБЯ ЗАВТРАШНЕГО. Что любые дела, любая структура (учёба, тренировки, работа, брак) ценны […]


  • Концепция здоровой личности В «Центре на Белорусской», где работаю, Лариса Петровна Руднева предложила сделать набросок концепции здоровой личности. Мой проект:


  • Весеннее Год назад сидел перед приёмом в «Центре на Белорусской» в закусочной, ел у окошка, видел спешащих по весенней грязи людей – разноцветные суетные пятна, почти все озабоченные, на фоне озлобленных, стоящих в пробках машин.


  • Укрывшегося в башне легко спутать с заточённым в башню На глубоком уровне душевной травмы, тюрьма – это и способ укрытия и печаль изоляции. У человека, страдающего неврозом слишком много времени и сил в жизни уходит, чтобы прятать и прятаться. Начать обратный процесс “разоблачения”, а значит освобождения от пут страха и лжи, часто кажется чем-то малоподъёмным.


  • Из ЦУПа Королёва в ЦУП Хьюстона Брат поздравил меня позавчера вечером, уже когда шли рождественские службы в России, из утреннего Хьюстона – сайт DoctorGor, над которым он так хорошо и много поработал, создан. Я благодарен ему, жаль что мы далековато. Если рыба-меч рубанёт трансатлантический кабель, не скоро увидимся. Поэтому, пользуясь случаем, передаю ему и его семье слова любви […]